134 Рационализация недельных и годовых режимов труда и отдыха

Физиологические основы разработки графиков сменности работы

Рационализация недельных режимов труда и отдыха в значительной степени связана с решением вопроса сменности, организацией многосменной работы и внедрением соответствующих графиков Особые трудности и возникают при организации ночных смен, поскольку работники, занятые в ночное время, недосыпания, страдают от бессонницы Поэтому основными задачами прии разработке графиков сменности являются:

• сокращение количества ночных смен;
• уменьшение численности работников, занятых в ночных сменах;
• ограничения общей продолжительности работы в ночное время;
• создание условий для нормальной работы и отдыха в ночную смену

Важным вопросом является правильное чередование работы в дневные и ночные смены При его решении необходимо исходить из закономерностей суточного ритма физиологических процессов человека

Наукой установлено, что физиологические функции человека в течение суток меняются по соответствующим закономерностями Так, температура тела, мышечная активность, лабильность зрительного анализатора, работа сердца я, деятельность нервной системы и др. в дневные часы повышаются, а в ночные - снижаются С наступлением темноты в коре головного мозга преобладают тормозные процессы Активизация деятельности требует знач ного напряжения и увеличения затрат энергииргії.

Согласно физиологического ритма меняется и работоспособность человека В ночные часы она опускается до минимума Поэтому в часы наивысшей работоспособности (утром и днем) человек может выполнить максимум м работы при минимальных затратах энергии и минимальной усталости Работа в вечерние часы начинается при определенном уровне усталости, вызванной как активностью, так и бытовыми нагрузками, а также на фоне снижение активности физиологических функций, что приводит ее меньшую эффективность Работа в ночные часы, нарушая биологический ритм, требующий от организма работника перестройки суточного стереотипа и вы кликая усиленное напряжение нервной системтеми.

В ночную смену в конце работы у сотрудников замечаются более интенсивные функциональные сдвиги - снижение температуры тела, частоты пульса, кровяного давления, возбудимости двигательного анализатора и это ентральнои нервной системы по сравнению с аналогичными сдвигами во время работы в дневную и вечернюю смены Установлено также, что более глубокие функциональные сдвиги под влиянием работы в ночную смену является причиной снижения сопротивляемости организма к простудным и производственно обусловленных заболеваний и вызывают развитие патологических состояний Работа в ночную смену характеризуется меньшей производительностью и более ими физиологическими затратами на единицу продукцииії.

Таким образом, с физиологической и производственной точек зрения работа в ночное время малоэффективна, и там, где нет производственной необходимости, она нецелесообразна

Работа в ночную смену особенно негативно влияет на организм женщин и подростков Поэтому работа подростков в ночную смену законодательством Украины запрещена

После работы в ночное время отмечается замедление процессов восстановления физиологических функций до нормального уровня

В этой связи продолжительность ночных смен сокращена на один час, а за работу в ночную смену начисляются доплаты к тарифной ставке в размере не ниже 20%

физиологического обоснования требует порядок чередования смен Он должен соответствовать естественному суточному ритму: утро - вечер - ночь За другого чередования смен, например, утро - ночь - вечер р, повышается напряжение организма работника через противоестественный ход ритма перестройки динамического стереотипа Следует также иметь в виду, что перестройка некоторых функций на новый режим требует несколько х недель Поэтому человеку сравнительно легче отработать одну или две ночные смены, чем пять или шесть подряд Вместе с тем ежедневный переход по изменению в смену также является неблагоприятным, так как приводит к над то частого нарушения суточного ритма физиологических функциинкцій.