Механизм развития усталости, ее физиологическая и биологическая сущность

Работа нервных клеток сопровождается затратами энергетических ресурсов, которые при нормальном состоянии организма восстанавливаются в процессе труда Если работа интенсивная или продолжительная, то затраты ресурсов сб бильшуються и недостаточно компенсируются восстановительными процессами Чтобы предотвратить чрезмерные затратам ресурсов и функциональном истощению нервных клеток, на смену процессам возбуждения приходит проц эс торможения, которое по биологическим значением является охранным, а по природе - безусловным При торможении клетка восстанавливает свой энергетический потенциаловіал.

Однако не следует отождествлять процессы усталости и торможения Усталость предшествует торможению Соответствующий уровень функциональных затрат является одним из автоматических внутренних возбудителей процесса торможения

Снижение работоспособности корковых центров вызывает сложный комплекс сдвигов в организме частности, тормозятся импульсы к сокращению мышц, работник чувствует как утомление, слабость, невозможность во продолжать работу Происходят изменения состояния всех звеньев двигательного аппарата и систем организмму.

Механизм развития утомления при мышечной работе иллюстрирует рис 81

Рис 81 Механизм утомления при мышечной работе (по В В Розенблат)

Таким образом, усталость представляет собой целостный процесс, который охватывает все уровни двигательного аппарата, с лимитирующей корковой звеном, и проявляющееся в снижении работоспособности

Причиной усталости критическая величина затрат функциональных ресурсов и формирования нейрофизиологического конфликта между деятельностью и восстановительными процессами, обострение которого сопровождается дискоордин нацией и дефицитом тонизирующей нервной импульсаци.

дискоординация развивается в центральной нервной системе, а проявляется в движениях, мышлении, восприятии, в деятельности внутренних органов При максимальном дефиците нервной импульсации в деятельности мозга развивается аються фазовые состояния (равновесная, парадоксальная, ультрапарадоксального стадии парабиоза).

Итак физиологическая сущность усталости заключается в снижении лабильности нервной системы в связи с затратами энергетических ресурсов и развитием процесса торможения, в результате чего нарушаются рабочий динамический стереотип и координация раб чих функции.

Появление тормозного процесса в ряде групп нервных клеток вызывает необходимость волевых усилий в работника для продолжения работы, что приводит к обострению нейрофизиологического конфликта между основ ственной и восстановительной функциональными системам.

Длительное нейрофизиологических конфликт разного уровня обострения между функциональными системами организма - характерная черта производственной усталости

По биологической сути усталость представляет собой приспособительную физиологическую защитную реакцию организма Из-за такой компонент, как процесс торможения, усталость защищает рабочие аппараты от глубоких местных сдвигов и обеспечивает возможность быстрого отдыха и восстановления работы Функциональные затраты, вызывающих усталость, биологически полезны для организма, поскольку стимулируют восстановительные процессы, обес печивает повышение работоспособности Умеренная усталость не затрагивает здоровью работника, и на фоне начальных признаков ее работа может продолжаться за счет резервных возможностей организмзму.

Поскольку любой труд является единственным нервно-мышечным процессом, то механизм утомления при физической, умственной, нервно-напряженной работе не очень отличается Во всех случаях первичным звеном усталости является пробковое е центры Отличие состоит только в разных корковых анализаторах При этом торможение, возникающее в определенных группах нервных клеток, иррадиирует на соседние анализаторы, в связи с чем после тяжелой ф изичнои труда умственная деятельность малоэффективный, и наоборотаки.

Вместе с тем различают общую и локальную (например, зрительная), мышечную и психическую усталость, которые являются следствием временного снижения работоспособности организма, отдельных его систем и органов На характер в усталости влияет вид трудовой деятельности, поскольку функциональные изменения преимущественно локализуются в наиболее нагруженных звеньях или ключевых физиологических системах.

Физиологи установили, что сдвиги в корковых центрах при кратковременной интенсивной работе и длительной работе небольшой интенсивности существенно отличаются Это проявляется в соотношениях между процесс сами расходования ресурсов и торможением На основании этого различают два типа усталости: первичную, или такую, которая быстро развивается, и вторичную развивается медленнымно.

зависимости от характера работы, исходного функционального состояния работника усталость может достигать разной глубины, переходить в хроническую усталость, или переутомление