Степени усталости и критерии их оценки

зависимости от функциональных сдвигов в организме работающих под влиянием трудовых нагрузок различают четыре степени усталости.

Усталость первой степени (маловыражена), или фаза начальных нарушений реакций, мало чем отличается от исходного функционального состояния Симптомами такой усталости являются ошибки при выполнении точ чных движений с незначительными мышечными усилиями в связи с несоответствия силовых действий со стороны работника При этом работа с умеренным и максимальным усилиями выполняется без существенных см ии.

Усталость второй степени (умеренная) характеризуется незначительным снижение работоспособности и выносливости, общая работоспособность близка к исходному уровню Сдвиг проявляются в увеличении количе ества по омилок при выполнении действий, требующих незначительных или максимальных мышечных усилий При этом первые выполняются с чрезмерными усилиями, а вторые - с меньшими по сравнении с Исходными зн ачениемм.

Усталость третьей степени (выраженная) характеризуется ощутимым уменьшением работоспособности и выносливости двигательного аппарата Время реакций увеличивается, скорость оптимальных и максимальных ра Рабочей реакции и замедляется, мышечная сила при выполнении максимальных усилий уменьшается Минимальные мышечные усилия выполняются с чрезмерной силой в 2-2,5 раза, то есть Имеют место четко Выраженные парадоксальные р Реакция Общая работоспособность уменьшаетсяьс.

Усталость четвертой степени (сильновиражена) сопровождается ультрапарадоксального реакциями Все положительные сигналы работником НЕ воспринимаются, а отрицательные вызывают положительные реакции, что Приводит к ошибкам, аварий и тп

Для оценки усталости используется величина изменения в конце рабочего дня таких показателей, как выносливость Относительно стандартного мышечного усилия (ВСМЗ), объем кратковременной памяти (КП), вре емя прос стой и сложно зрительно-моторных реакций (ПЗМР, СЗМР) время переключения внимания (ПУ), критическая частота слияния Мерцана (КЧЗМ)

Таблица 81

критерии ОЦЕНКИ СТЕПЕНИ усталости ПРИ физиологических И Психология [16]

В состоянии маловыражен и умеренной усталости трудовая деятельность возможна, поскольку она повышает тренированности организма и может продолжаться в течение трети рабочего времени При выраженной и с сильновиражений и усталости работоспособность снижается, физиологическая цена работы Значительно повышается, а восстановительные процессы в течение 16-24 ч после работы могут быть недостаточными, в св мышцы с чем неблагоприятные сдвинуть ния в организме кумулируются Если эти сдвиги НЕ проходят и за выходные дни, то развивается так называемая хроническая усталость, которую можно считать перевтомомо.

Вообще время восстановления нормального состояния организма работника во время отдыха свидетельствует о степени развития утомления Если восстановительный период составляет не более 10-15 минут, то в тепень втом мы незначительный, при продолжительности восстановительного периода, Euro получаса имеет место средний уровень усталости При выраженной и сильновиражений усталости восстановительные о цессы затягиваются до следующего рабо чего дня является признаком накопления усталости втом.